Le Studio
Dédié à la méthode Romana’s Pilates, fidèle à l’enseignement originel de Joseph Pilates, Pilates Studio 82, le seul Studio de Pilates classique à Saint Ouen sur Seine.
Romana’s Pilates repose sur une formation rigoureuse et approfondie,transmise par des instructeurs expérimentés.
La méthode ne se limit pas au Mat : elle s’appuie sur l’ensemble des appareils traditionnels
— Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Spine corrector, Barrel et autres — pour un travail complet et précis.
Pour equiper le Studio 82 nous avons choisi Gratz, les meilleurs et plus fidèles au appareils d’origine.
Dans un cadre intime et chaleureux, chaque séance est adaptée a votre corps, niveau et aux objectifs de chacun.
Joseph Pilates
Joseph Pilates (1883–1967)
Joseph Pilates est l'inventeur de la méthode d'exercice physique globale qui porte son nom : le Pilates. Né en 1883 en Allemagne et mort en 1967 à New York, cet homme au destin singulier a révolutionné le monde du fitness et de la rééducation fonctionnelle.
Voici l'histoire de sa vie et les fondements de sa méthode.
Une enfance marquée par la maladie
Enfant à la santé fragile, Joseph Pilates souffre d'asthme, de rachitisme et de rhumatisme articulaire aigu. Refusant de se laisser abattre par sa condition physique, il se jette très jeune dans l'étude de l'anatomie humaine et la pratique du sport. Il s'essaie à la musculation, à la gymnastique, à la boxe et aux arts martiaux. Très vite, il parvient à transformer son corps au point de devenir un modèle pour des planches d'anatomie.
La naissance de la méthode pendant la guerre
Au début de la Première Guerre mondiale, alors qu'il vit en Angleterre, il est interné en tant que citoyen allemand sur l'île de Man. C'est durant cette captivité qu'il commence à développer sa méthode, qu'il appelle alors la "Contrology" (l'art du contrôle).
Il enseigne ses exercices à ses codétenus et commence à concevoir des machines pour rééduquer les blessés de guerre alités. Pour cela, il utilise les moyens du bord : il attache des ressorts de sommiers aux lits d'hôpitaux pour créer une résistance. Ce système artisanal donnera plus tard naissance aux appareils phares du Pilates, comme le Reformer ou la Cadillac.
Le succès new-yorkais et l'héritage
En 1926, Joseph Pilates émigre aux États-Unis. Durant le voyage, il rencontre Clara, une infirmière qui deviendra sa femme et sa plus proche collaboratrice. Ensemble, ils ouvrent leur premier studio à New York.
« La condition physique est la première condition du bonheur. »
Joseph Pilates
Romana Kryzanowska
& l’Héritage
Romana Kryzanowska
from to June 30, 1923 to August 30, 2013
Élève directe de Joseph et Clara Pilates
Romana Kryzanowska a consacré sa vie à préserver et transmettre la Contrology telle qu’elle lui avait été enseignée par Joseph Pilates, Uncle Joe. Après sa disparition, elle a poursuivi son travail pendant plusieurs décennies, formant à son tour des générations d’instructeurs à travers le monde.
Aujourd’hui, cet héritage se poursuit au sein de Romana’s Pilates International, sous la direction de sa fille Sari Mejia Santo, Grandmaster Instructor Trainer, et de sa petite-fille Daria Pace, Master Instructor Trainer. Elles perpétuent avec un réseau de formateurs internationaux une transmission fondée sur la fidélité au répertoire, à la philosophie et à l’enseignement originel de Joseph Pilates. (romanapilatesinternational.com).
Une méthode transmise de génération en génération, sans perdre son essence.
On peut résumer le Pilates en trois mots : Étirement, Force et Contrôle. Et la partie contrôle est la plus importante, car c'est elle qui fait appel à votre mental.
Romana Kryzanowska
La
Méthode
Romana’s Pilates est fidèle à l’enseignement original de Joseph Pilates.
Elle repose sur une série d’exercices structurés et progressifs, réalisés au sol et sur les appareils traditionnels.
Un travail précis qui développe force, contrôle, souplesse, coordination et posture, tout en améliorant la conscience et l’utilisation du corps.
Une méthode complète, exigeante et intemporelle, adaptée à chaque corps.
Les Bénéfices
Une posture réalignée et préservée
Corrige l'alignement naturel du corps, développe la stabilité globale et
soulage les douleurs quotidiennes tout en prévenant les blessures.
Une silhouette affinée et sculptée
Grâce au travail musculaire excentrique, le Pilates renforce les muscles en les allongeant.
Vous développez une musculature tonique, dynamique et harmonieuse, sans prise de volume.
Un partenaire idéal de prévention et de rééducation
Recommandé par les professionnels de santé (kinésithérapeutes, ostéopathes),
le Pilates favorise la récupération et convient à tous les profils, du débutant à l'athlète de haut niveau.
Un mental apaisé et une meilleure concentration
En exigeant une attention totale sur le souffle et le mouvement, chaque séance favorise la gestion du stress,
stimule l'énergie et renforce la connexion entre le corps et l'esprit.
Une souplesse et une mobilité accrues
Libère les tensions articulaires et améliore l'amplitude de vos mouvements pour un corps
plus fluide et plus agile au quotidien.
Victoria
Fondatrice et Instructor
Je suis dessinatrice industrielle, passionnée de sport et de mouvement, fascinée par les lignes du corps et l’ergonomie. Ce premier métier a ouvert mon regard aux lignes, à l’harmonie et à la mécanique, et m’a poussée à quitter le bureau pour me consacrer entièrement au mouvement corporel — un mouvement que je considère unique pour chaque personne.
Après avoir suivi le programme de formation d’instructeurs Romana’s Pilates International sur deux ans, j’ai obtenu ma certification en 2022 sous la direction de Philippe Taupin au Studio Pilates de Paris (SPDP), centre officiel de formation Romana’s Pilates en France. Cette formation approfondie m’a permis de travailler dans plusieurs studios renommés à Paris et d’intégrer l’équipe enseignante du SPDP, où je continue d’enseigner parallèlement à mon activité au studio, afin de maintenir une pratique précise et fidèle à celle que j’ai appris.
La direction du Studio 82 reste profondément engagée dans la formation continue et l’excellence. La formation continue est une part essentielle de notre pratique : chaque fois que possible, je poursuis des séminaires pour préserver la méthode et participe à des workshops au prêt des meilleurs, Marjorie Oron, Jérémie Perroud, Jane Poewoatmodjo, Flora Lombardi pour approfondir mes connaissances.
À travers mon enseignement, je cherche à transmettre une pratique précise et progressive, adaptée à chaque personne et à son corps. Mon objectif : vous aider à mieux comprendre, renforcer et utiliser votre corps, avec exigence mais toujours dans l’écoute et la bienveillance.
Le mouvement comme outil pour se sentir plus fort, plus libre et plus connecté à son corps, votre maison.